< CYKLUS SEBEPOZNÁVACÍCH SETKÁNÍ PRO ŽENY >
Co to je „pánevní dno“? Kde přesně se v našem těle nachází? Z čeho se skládá? Proč ho máme a k čemu nám slouží? Proč je pro nás tak důležité a co ukrývá? Zajímají vás odpovědi na tyto otázky? Chcete znát odpovědi, týkající se právě vás?
Přijměte pozvání a přijďte navázat kontakt se svým pánevním dnem: uvědomit si jej, poznat, pocítit, pochopit a prožít – a to nejen jako jednu samostatnou část těla, ale jako důležitou součást pozoruhodného a dokonalého systému, kterým naše tělo je.
Během čtyř setkání se společně projdeme celým naším tělem a propojíme pánevní dno s nohama, včetně chodidel, a dále s břichem, hrudníkem, rukama, oblastí krku a hlavou. Cestou tělo doplníme o emoce a energii a vše vědomě sladíme s naším dechem. S pánevním dnem budeme aktivně pracovat (cvičit, posilovat), ale také jej budeme uvolňovat a relaxovat – prostě: budeme s ním ve „vědomém kontaktu“.
Naše pánevní dno je úžasný dar. Je to náš přirozený emoční barometr, stabilizátor a zdroj energie uprostřed těla. Bohužel se často stává, že bývá nepoznán a nepochopen a přináší namísto radosti spíše problémy (např. v podobě inkontinence, problémů s otěhotněním či gynekologických obtíží, diastázy nebo vbočeného palce). Vy ovšem můžete díky své aktivní pozornosti tuto oblast těla, v ní uložené emoce a dřímající energii znovu objevit, poznáním a pochopením sebe sama ji probudit k životu, a díky tomu zůstat, nebo se opět stát zdravou.
Průvodkyní cyklem Vám bude Renata Adámková, lektorka Školy pánevního dna, inspirátorka přirozenosti a provozovatelka studia PlantaGea
“Sama jsem si prošla cestou rozpoznání skrze své pánevní dno, a velmi ráda vás provedu a inspiruji na té Vaší. Srdečně Vás zvu, a těším se na Vás.“
Termíny jednotlivých setkání v rámci tohoto cyklu jsou: 14. 10. / 21. 10. / 11. 11. a 18. 11. 2021 (vždy čtvrtek, 18:30-21:30). Setkání probíhají v malé uzavřené skupince, do 4 účastnic.
Pro více informací nás můžete kontaktovat na tel. 723 494 814, nebo emailu plantagea@plantagea.cz.
Registrovat se můžete zde. Děkujeme.
(i) Podmínky účasti na akcích se řídí aktuálně platnými nařízeními vlády a MZ ČR.